Notre maillot pour 2020


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Tous confinés : si peu de mecs pour faire l’équipe !

Bientôt 2 semaines que le confinement a commencé : chaque confiné choisit ses pistes !
Chacun organise sa vie mais le coureur n’a qu’un seul but : ne pas propager et contracter ce covid qui n’est pas bon.
Certains comme Théo, Jérôme V, Pierre T continuent le vélotaf, autorisé, bien logiquement.
Beaucoup (la plupart…) ont retiré les toiles d’araignées sur le home-trainer qui était rangé au fond du garage, tandis que d’autres sont à la pointe de la technologie (cf photos ci-dessous avec Bertrand qui a même mis le casque de crainte d’un accident, le beau matos de Clément G de « L’échappée », et le vieux mulet d’Emmanuel, un Peugeot Tourmalet de 1990 solidement arrimé au Home-trainer). Quelques uns, comme Michel B, en font tous les jours, d’autres comme Corinne, David C, Noé, Emmanuel T et bien d’autres alternent avec des petits footings mais toujours dans la solitude du coureur de fond. Ce qui est sûr, c’est qu’avec le Home-trainer ça glisse mieux dans le vent…
D’autres mettent le vélo entre parenthèses. Pour Emmanuel C, c’est parce qu’il n’a pas de home-trainer et le malheureux ne peut faire de course à pieds non plus. Par choix, Jérôme L privilégie les travaux à la maison et le jardin. De son côté, Gérard L, parti au soleil de la côte d’Azur, enrage de ne pouvoir approcher des monts.
Reste la musculation, les balades à pieds, la course à pieds dans la limite de ce qui est autorisé : parmi ceux-là, Nicolas L (qui a annulé sa participation l’Ironman cet été), Stéphane, Eric B…
La question du maintien de l’Ardéchoise, ou de la participation est posée par certains (Jérôme L). L’art des choix n’est pas simple.
C’est aussi le moment de remettre son matériel à neuf, comme Clément G (voir photo), même si tout le monde ne peut pas toujours astiquer les bidons sur le quai.
Enfin, on ne saurait que trop recommander au lecteur de lire ce très bel article d’Hubert C adressé à la « confrérie des cent-cols » sur le franchissement de son 5000e col, et pour cela, il fallait symboliquement aller chercher un col à 5000m d’altitude : le lieu était donc tout trouvé : l’Himalaya ! Entre la Chine et le Pakistan ! Ah…La frite d’Hubert, toujours prêt à Cent-coller un mur !
PS une petite dizaine de contrepèteries et jeux de mots laids se sont insérés dans cet article.
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Le Covid, c’est jamais bon…

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Paris-Normandie du 17 mars

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Ce Covid se narre en tous lieux.

Une information a été annoncée par Mme la Ministre des Sports : le regroupement des personnes est limité à 10 personnes maximum pour la pratique sportive. Il faudra donc en tenir compte pour les sorties du dimanche matin.
De même, s’il n’y a pas absolue nécessité, ou démarche administrative nécessaire, il est recommandé à nos adhérents de ne pas passer au local ou à la salle de musculation le lundi soir.

Pour rappel et pour donner suite à l’allocution de Monsieur le Président de la République, il est nécessaire d’appliquer strictement les recommandations de l’État.
Le Ministère de la solidarité et de la santé recommande les consignes sanitaires suivantes :
Pour les personnes se trouvant ou revenant d’une zone où circule le virus :
Surveillez votre température 2 fois par jour ;
Surveillez l’apparition de symptômes d’infection respiratoire (toux, difficultés à respirer…) ;
Lavez-vous les mains régulièrement ou utilisez une solution hydroalcoolique ;
Évitez tout contact avec les personnes fragiles (femmes enceintes, malades chroniques, personnes âgées…) ;
Évitez de fréquenter des lieux où se trouvent des personnes fragiles (hôpitaux, maternités, structures d’hébergement pour personnes âgées…) ;
Évitez toute sortie non indispensable (grands rassemblements, restaurants, cinéma…) ;
Travailleurs/étudiants : vous pouvez retourner travailler en l’absence de symptômes ;
En cas de signes d’infection respiratoire (fièvre ou sensation de fièvre, toux, difficultés respiratoires) :
Contactez le Samu Centre 15 en faisant état de vos symptômes;
Évitez tout contact avec votre entourage;
Ne vous rendez pas chez votre médecin traitant ou aux urgences, pour éviter toute potentielle contamination.
Limitez les déplacements au strict nécessaire.
Pour les adhérents, bénévoles, dirigeants ou salariés de vos associations âgés de plus de 70 ans, étant des personnes considérés comme fragiles, il est opportun de les inviter à rester chez eux et d’éviter tout regroupement dans vos activités associatives.
Pour les associations dont leurs activités sont liés à la Petite Enfance, l’État ayant prôné la fermeture des crèches, il est nécessaire de ne pas poursuivre cette activité avec les jeunes enfants.
Pour les associations sportives, nous vous invitons à saisir vos districts et ligues de référence pour obtenir les consignes des fédérations françaises.
Pour mémoire, tous les rassemblements de plus de 100 personnes sont proscrites.
Pour le suivi des informations, nous vous invitons à consulter les sites suivants :
https://solidarites-sante.gouv.fr/soins-et-maladies/maladies/maladies-infectieuses/coronavirus
https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus
http://www.ville-bois-guillaume.fr/info-coronavirus/

Le Bulletin de l’agglomération de Rouen

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Ces nouveaux maillots vont attirer les foules !

Vendredi 28 février a eu lieu la remise des nouveaux maillots du club au gymnase Apollo de Bois-Guillaume.
Quelques élus étaient présents :
Nathalie Lecordier Vice-Présidente du Département, Marie Guguin 1ère adjointe de la Mairie de Bois-Guillaume et vice-présidente de la région Normandie, André Carpentier adjoint aux Sports de Bois-Guillaume, Pascal Houbron Maire de Bihorel.
Etaient également présents :
Nos sponsors Sylvie Lechevalier directrice Crédit Agricole Bois-Guillaume Bihorel, et notre merveilleux peintre Sylvain Viret, Gaylord Cumont de GARUDA, et Joëlle Déhais, journaliste de Paris-Normandie.
Rappel pour les membres qui ne sont pas venus : les maillots sont disponibles au club, on peut venir les chercher le lundi à partir de 18 h 15 au local.
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Paris-Normandie

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Théo 15e de l’Atlas Mountain Race ! Il n’a pas eu le temps pour les souks triples

Premier résultat de l’année pour un de nos coureurs et non des moindres : Théo termine 15e sur 187 partants de la redoutable Atlas Mountain Race (pour les infos sur la course voir article plus bas) !
Voici son récit à chaud :
« A 6hoo du matin ce jeudi, j’ai franchi la ligne d’arrivée après un dernier run de 300 km en 26h non stop (j’avais prévu de faire ces 300 km en 2 jours le mercredi matin en partant a 5h du mat à l’origine 😁, mais vu que le terrain était bon et que comme a la transcontinental j’ai donné tout ce qu’il me restait…). Je finis donc 15 ème de l’Atlas mountain race en 4 jours 21h 00 min.
Temps de sommeil total de 12 heures : 1e nuit = 2.5h, 2e nuit = 3.5h, 3e nuit = 2h 4e nuit = 4h, 5e nuit = 0h
Je trouve qu’en gravel la fatigue est beaucoup plus facile à gérer du fait de besoin pour le cerveau de concentration et de technicité en permanence pour piloter.
Merci a tous pour tout les messages qui m’ont beaucoup motivé tout au long de la course, surtout quand j’ai regardé le téléphone a 40km de l’arrivé au bord de l’épuisement ce qui m’a donné la force d’aller jusqu’au bout, et pousser le vélo pendant plus d’une heures dans le sable sur les 6 derniers kms ! »

Nouveaux maillots 2020

Les nouveaux maillots seront distribués le vendredi 28 février en fin d’après- midi. L’heure et le lieu seront précisés ultérieurement.
Dès à présent vous pouvez commander les équipements complémentaires à l’aide du bon de commande joint à déposer le lundi ou le jeudi soir au club. Quelques cuissards homme sont déjà en stock.
Pas de modification dans les prix, notre fournisseur Garuda ayant reconduit les siens. 2 nouveautés, la veste coupe-vent/pluie Garda noire, qui donne satisfaction aux utilisateurs, est disponible en une version été manches courtes et une version hiver avec un intérieur en tissu chaud gratté et 3 poches AR. Ce produit sera présenté lors de la remise des maillots.
En ce qui concerne la « peau de chamois » des cuissards nous avions retenu au cours des dernières années le haut de gamme « Classmax SAT » qui un pad longue distance fabriqué par Lafonte Pads en Italie. Le fait qu’il soit épais, dense et préformé donne à certains la sensation de porter une « couche culotte ». Sensation qui disparaît sur la selle. Pour tenir compte des remarques, nous avons cependant remis au catalogue les pads du même fabricant  « Confort SAT » (- 2.50€) proche du Classmax mais non préformé et le « Confort » (- 5€) pour sorties <6 heures.

 

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Théo à l’Atlas Mountain Race ! Il n’y aura pas de souks triples pour les coureurs !

A peine remis de sa magnifique 8e place sur la transcontinental race que Théo repart en ce début février pour une course toute aussi folle : l’Atlas Mountain race. Il s’agit d’une course cycliste en une seule étape de près de 1148 kms, 25280m de dénivelée positive, qui part de Marrakech, traverse l’Atlas marocain avant de conduire les coureurs vers Agadir. Le parcours suit essentiellement des pistes de graviers et d’anciennes pistes coloniales. Il y a recours à la marche et parfois de grandes distances entre les points de ravitaillement.
ils sont 187 coureurs au départ et Théo portera le dossard 137. Il sera possible de suivre sa course en direct sur ce lien ! et la course de tous les coureurs ici
Bonne route Théo !!!
L’homme et le vélo sont prêts :