Author: cyclobasse

Une information a été annoncée par Mme la Ministre des Sports : le regroupement des personnes est limité à 10 personnes maximum pour la pratique sportive. Il faudra donc en tenir compte pour les sorties du dimanche matin.
De même, s’il n’y a pas absolue nécessité, ou démarche administrative nécessaire, il est recommandé à nos adhérents de ne pas passer au local ou à la salle de musculation le lundi soir.
Pour rappel et pour donner suite à l’allocution de Monsieur le Président de la République, il est nécessaire d’appliquer strictement les recommandations de l’État.
Le Ministère de la solidarité et de la santé recommande les consignes sanitaires suivantes :
Pour les personnes se trouvant ou revenant d’une zone où circule le virus :
Surveillez votre température 2 fois par jour ;
Surveillez l’apparition de symptômes d’infection respiratoire (toux, difficultés à respirer…) ;
Lavez-vous les mains régulièrement ou utilisez une solution hydroalcoolique ;
Évitez tout contact avec les personnes fragiles (femmes enceintes, malades chroniques, personnes âgées…) ;
Évitez de fréquenter des lieux où se trouvent des personnes fragiles (hôpitaux, maternités, structures d’hébergement pour personnes âgées…) ;
Évitez toute sortie non indispensable (grands rassemblements, restaurants, cinéma…) ;
Travailleurs/étudiants : vous pouvez retourner travailler en l’absence de symptômes ;
En cas de signes d’infection respiratoire (fièvre ou sensation de fièvre, toux, difficultés respiratoires) :
Contactez le Samu Centre 15 en faisant état de vos symptômes;
Évitez tout contact avec votre entourage;
Ne vous rendez pas chez votre médecin traitant ou aux urgences, pour éviter toute potentielle contamination.
Limitez les déplacements au strict nécessaire.
Pour les adhérents, bénévoles, dirigeants ou salariés de vos associations âgés de plus de 70 ans, étant des personnes considérés comme fragiles, il est opportun de les inviter à rester chez eux et d’éviter tout regroupement dans vos activités associatives.
Pour les associations dont leurs activités sont liés à la Petite Enfance, l’État ayant prôné la fermeture des crèches, il est nécessaire de ne pas poursuivre cette activité avec les jeunes enfants.
Pour les associations sportives, nous vous invitons à saisir vos districts et ligues de référence pour obtenir les consignes des fédérations françaises.
Pour mémoire, tous les rassemblements de plus de 100 personnes sont proscrites.
Pour le suivi des informations, nous vous invitons à consulter les sites suivants :
https://solidarites-sante.gouv.fr/soins-et-maladies/maladies/maladies-infectieuses/coronavirus
https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus
http://www.ville-bois-guillaume.fr/info-coronavirus/

Vendredi 28 février a eu lieu la remise des nouveaux maillots du club au gymnase Apollo de Bois-Guillaume.
Quelques élus étaient présents :
Nathalie Lecordier Vice-Présidente du Département, Marie Guguin 1ère adjointe de la Mairie de Bois-Guillaume et vice-présidente de la région Normandie, André Carpentier adjoint aux Sports de Bois-Guillaume, Pascal Houbron Maire de Bihorel.
Etaient également présents :
Nos sponsors Sylvie Lechevalier directrice Crédit Agricole Bois-Guillaume Bihorel, et notre merveilleux peintre Sylvain Viret, Gaylord Cumont de GARUDA, et Joëlle Déhais, journaliste de Paris-Normandie.
Rappel pour les membres qui ne sont pas venus : les maillots sont disponibles au club, on peut venir les chercher le lundi à partir de 18 h 15 au local.

Premier résultat de l’année pour un de nos coureurs et non des moindres : Théo termine 15e sur 187 partants de la redoutable Atlas Mountain Race (pour les infos sur la course voir article plus bas) !
Voici son récit à chaud :
« A 6hoo du matin ce jeudi, j’ai franchi la ligne d’arrivée après un dernier run de 300 km en 26h non stop (j’avais prévu de faire ces 300 km en 2 jours le mercredi matin en partant a 5h du mat à l’origine 😁, mais vu que le terrain était bon et que comme a la transcontinental j’ai donné tout ce qu’il me restait…). Je finis donc 15 ème de l’Atlas mountain race en 4 jours 21h 00 min.
Temps de sommeil total de 12 heures : 1e nuit = 2.5h, 2e nuit = 3.5h, 3e nuit = 2h 4e nuit = 4h, 5e nuit = 0h
Je trouve qu’en gravel la fatigue est beaucoup plus facile à gérer du fait de besoin pour le cerveau de concentration et de technicité en permanence pour piloter.
Merci a tous pour tout les messages qui m’ont beaucoup motivé tout au long de la course, surtout quand j’ai regardé le téléphone a 40km de l’arrivé au bord de l’épuisement ce qui m’a donné la force d’aller jusqu’au bout, et pousser le vélo pendant plus d’une heures dans le sable sur les 6 derniers kms ! »

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A peine remis de sa magnifique 8e place sur la transcontinental race que Théo repart en ce début février pour une course toute aussi folle : l’Atlas Mountain race. Il s’agit d’une course cycliste en une seule étape de près de 1148 kms, 25280m de dénivelée positive, qui part de Marrakech, traverse l’Atlas marocain avant de conduire les coureurs vers Agadir. Le parcours suit essentiellement des pistes de graviers et d’anciennes pistes coloniales. Il y a recours à la marche et parfois de grandes distances entre les points de ravitaillement.
ils sont 187 coureurs au départ et Théo portera le dossard 137. Il sera possible de suivre sa course en direct sur ce lien ! et la course de tous les coureurs ici
Bonne route Théo !!!
L’homme et le vélo sont prêts :

Le bureau souhaite une belle année 2020 à tous les adhérents de l’USCBB cyclisme : tout d’abord une belle santé, pas de chutes, pas de bobos, de belles sorties, de belles épreuves, de belles courses, de beaux challenges, de beaux projets, de beaux périples. Mais aussi de la convivialité et du partage. Et que nos meilleurs coureurs ramènent les coupes à la maison ! Al-lez, al-lez, al-lez !
Nous rappelons aussi que le bureau vous convie pour vous présenter une galette craquante et ses fèves aussi, le dimanche 12 janvier en fin de matinée, après le parcours de Préaux : la Galette des Rois !

Le bureau souhaite de Bonnes Fêtes de Noël et du jour de l’An aux 109 adhérents du club !
Sans doute ferez-vous un peu de vélo pendant cette période, mais profitez-en aussi pour vous reposer et apprécier les plaisirs de la table : rendez vous au restaurant : « Au Congre Debout » pour déguster une tourte aux cailles comme entrée, ou profiter d’une escalope avec une salade, ou encore 2 tranches de jambon : la fine ou l’épaisse ? Et comme plat ? Le cuisinier a un canard sur le feux, on peut l’accompagner avec les frites dans un bock. Ou…Gélatine à pâté ! Et pour Le vin : Il faut une fine Appellation (Chinon, du salon des vins ?). Et comme dessert ? Goutez moi ces flans ! Des flancs anglais ! Puis direction «L’hôtel du bon coucher».
Enfin, Pour ceux qui seraient tentés par une belle galette bien dorée, le bureau vous convie le dimanche 12 janvier en fin de matinée, après le parcours de Préaux, à la Galette des Rois.

Le passage à l’heure d’hiver se fait dans la nuit du samedi 26 au dimanche 27 octobre.
Il faut reculer nos montres d’une heure.
Concernant les sorties du dimanche matin voici les nouveaux horaires de départ :
Groupe 1 et 2 : 8h45
Groupe 3 et 4 : 9h