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Un groupe 3 le dimanche (édité)

Le bureau a décidé de différer le départ du groupe 3 d’1/2 h après les groupes 1 et 2, soit un départ à 9h au local.

En effet, après les mauvaises conditions météo de cet hiver et du début de printemps, beaucoup d’entre nous sont à cours de km, n’osent plus revenir au club et roulent chacun de leur côté. Ce groupe peut intéresser également tous ceux qui reprennent aussi après des problème de santé, qui ont fait la fête la veille au soir ou qui ont déjà roulé le samedi. Ceux-là ont envie de rouler « tranquille », sans « prise de tête », « les mains en haut du guidon », en discutant et surtout sans aucune accélération (les groupes 1 et 2 sont fait pour ça)

La moyenne du groupe 3 sera donc de 23 à 25 km/h selon le profil, la distance d’au plus 80 km pour le moment. Des « coupes » restent possibles pour ceux qui sont invités le midi. L’effectif restera groupé sur le plat, et se réunira systématiquement en haut de chaque côte, l’impératif étant de ne laisser personne sur « le carreau ».

Je vous souhaite une bonne reprise printanière en espérant que les conditions météo à venir nous soient enfin favorables.

Jacky

 

Programme FFC 2013

Le dernier programme des épreuves FFC est disponible rubrique dans l’onglet « adhérents ». Il propose la CONQUERANTE du 8 mai 2013.

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Duathlon des 2 bois 2013 (Bois d’Ennebourg)

L’Association Sportive des Deux Bois (ASDB) organise le dimanche 7 avril 2013 le désormais traditionnel Duathlon Vert des 2 Bois.

  • Quinzième édition du duathlon
  • Deuxième édition du trail

Au choix:

  • Trail 15 km en individuel – « Dénivellé 250 m D+ »
  • Duatlon formule « Promo »: 17 km (4 km / 9 km / 4 km) en relais ou en individuel – « Dénivellé 250 m D+ »
  • Duathlon formule « As »: 30 km (6 km / 18 km / 6 km) en relais ou en individuel – « Dénivellé 440 m D+ »

Ci dessous le bulletin d’inscription 2013 à télécharger en cliquant sur l’image.

Affiche duathlon 2013

Appel au bénévolat

Le bureau rappelle à l’ensemble des adhérents que la présence d’un maximum de bénévoles est indispensable, cette année encore, au bon déroulement des manifestations suivantes :

  • Le triathlon du 24 Mars,
  • Le semi-marathon le 20 Octobre,
  • La conquérante, la Dominique et la Guillaumette du 8 Mai,
  • Le futur critérium en projet avec la mairie dont la date reste à déterminer.

Nous vous rappelons que, par votre présence, vous contribuez à la pérennité de ces épreuves.