{"id":10515,"date":"2022-05-23T12:42:08","date_gmt":"2022-05-23T11:42:08","guid":{"rendered":"https:\/\/uscbb.fr\/?p=10515"},"modified":"2022-05-23T13:08:56","modified_gmt":"2022-05-23T12:08:56","slug":"le-granfondo-vosges-2022-de-xavier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uscbb.fr\/?p=10515","title":{"rendered":"Le GRANFONDO VOSGES 2022 de Xavier, Fr\u00e9d\u00e9ric & Li"},"content":{"rendered":"\n

Je d\u00e9couvre cette course, et constate d\u00e8s 7h30 que nous sommes nombreux : 1500 coureurs au d\u00e9part dont le champion du Monde en titre ! Je mets plusieurs minutes \u00e0 franchir la ligne de d\u00e9part apr\u00e8s les premiers (les fameuses 4 minutes dont on reparlera !) \u00c7a part fort,\u00a0 mais j’arrive \u00e0 passer beaucoup\u00a0de coureurs tant dans les mont\u00e9es que dans les descentes pendant de nombreux km, jusqu’\u00e0 revenir sur un groupe dans lequel se trouve Fr\u00e9d\u00e9ric\u00a0B\u00a0 vers le 70\u00e8me km ( ah \u00e7a fait du bien de voir un\u00a0 maillot USCBB et de discuter un peu ) : \u00e7a roule bien ( + de 33 km\/h de moyenne sur les 100 premiers km)
Il fait d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s chaud, les bidons se vident rapidement, de nombreux coureurs sont ravitaill\u00e9s par des proches situ\u00e9s \u00e0 plusieurs endroits tout au long du parcours ( comme les pros !). Au ravito du\u00a0\u00a0km100,\u00a0je fais le pari risqu\u00e9 de ne pas m’arr\u00eater, Fr\u00e9d\u00e9ric s’arr\u00eate\u00a0 et malheureusement, nous nous ne reverrons pas. Km 120 ( sur 176) , il reste environ 2000m de D+, les mont\u00e9es s’encha\u00eenent et les pentes sont parfois raides (10 \u00e0 15% par endroits -> d\u00e9veloppement\u00a0inadapt\u00e9\u00a0!!!), \u00e7a explose de tous les c\u00f4t\u00e9s, je me retrouve isol\u00e9\u00a0 !
J’ avance p\u00e9niblement ( au mental ) jusqu’au ravito du km 148 : j’essaie de manger et de boire mais \u00e7a ne passe pas ( la chaleur ???), je remplis mes 2 bidons et repars quand un coureur me dit\u00a0 \u00ab\u00a0Bonjour, moi aussi USCBB\u00a0\u00bb, il s’agit de Li K, nouvel adh\u00e9rent ta\u00efwanais au club = une bonne surprise !\u00a0On fait qq km ensemble tout en \u00e9changeant d\u00e8s que possible. Des crampes l’obligeront \u00e0 ralentir l’allure avant la derni\u00e8re ascension. C’est de plus en plus dur, et \u00e7a tape (\u00a0+ de 25\u00b0C par moments) ,\u00a0ma moyenne baisse : moins de 30 km\/h\u00a0 !Enfin l’arriv\u00e9e apr\u00e8s 6h04 d’effort, 176 km, 3500 de D+.\u00a0 Li Kuan et Fr\u00e9deric arriveront qq minutes apr\u00e8s. Fr\u00e9d\u00e9ric\u00a0rate, comme moi, la qualif’ pour les championnats du Monde de… 4 minutes donc\u00a0 l’ann\u00e9e\u00a0prochaine, je dors\u00a0sur la ligne de d\u00e9part\u00a0\u00a0!<\/p>\n\n\n\n

Xavier<\/p>\n\n\n\n

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Il faisait d\u00e9j\u00e0 chaud \u00e0 8H au d\u00e9part du Granfondo Vosges (175 Km, 3600 D+), avec pr\u00e8s de 1100 coureurs au d\u00e9part. Je suis plac\u00e9 dans les 300 premiers sur la ligne, Xavier beaucoup plus loin, il passera la ligne 4 min. apr\u00e8s le d\u00e9part.Cela part tr\u00e8s vite avec des coureurs venus pour le titre (les premiers mettront moins de 5H). Les premi\u00e8res mont\u00e9es se montent \u00e0 vive allure, les descentes \u00e0 bloc, et des relances sur les parties plus planes, une vraie course qualificative pour les championnats du monde Granfondo (20% de chaque cat\u00e9gorie). Apr\u00e8s les 4 premi\u00e8res mont\u00e9es avant le Km 50, cela roule \u00e0 plus de 40 Km\/h. La chaleur me d\u00e9shydrate et je dois m’arr\u00eater remplir les gourdes d\u00e8s le Km 100, contraint de laisser partir le groupe dans lequel nous \u00e9tions avec Xavier.\u00a0 Je chasse avec quelques coureurs isol\u00e9s, mais impossible de rejoindre ce groupe qui va vite.Je suis oblig\u00e9 de m’arr\u00eater \u00e0 deux autres ravitaillements, tellement la chaleur est lourde. La fin de parcours est aussi compliqu\u00e9e que le d\u00e9but, avec 5 mont\u00e9es successives\u00a0 pour les derniers 60Km.Xavier finis en 6H08, et se chasse 317\u00e8me, et 30\u00e8me\u00a0 \/ 127 en M45 (\u00e0 4 min. des mondiaux) et moi \u00e0 la 340\u00e8me place, et 32\/137 en M50 (\u00e0 4 min. des mondiaux aussi).<\/p>\n\n\n\n

Fr\u00e9d\u00e9ric<\/p>\n\n\n\n